Cela peut surprendre certains qu’une page soit consacrée au shopping sur un site consacré à l’éducation somatique.
Et pourtant. Combien de personnes ne trouvent-elles pas pénibles d’aller faire leurs courses.
Car nous n’avons pas affaire ici à un déplacement continu et régulier.
Faire du shopping consiste à s’arrêter souvent, à rester debout et à faire la file.
Les visites au musée peuvent parfois être des expériences proches du shopping, l’immobilité devant les oeuvres exposées en plus.
Il est nécessaire d’avoir un corps bien organisé, qui peut gérer toutes ces positions et déplacements lents, sans compter les évitements des autres acheteurs s’il s’agit d’une heure de grande affluence.
La Technique Alexander est d’une grande aide avec ses procédures conscientes qui permettent d’apprendre à ne pas se crisper inutilement, à se déplacer avec les jambes libres et la tête bien en équilibre, tout en restant conscient de son environnement sans tensions inutiles.
