Atelier pratique de Technique Alexander

Cet atelier de deux jours vous donne le temps de prendre conscience des possibilités d’application des principes de la Technique Alexander dans les activités de la vie courante et professionnelle en relation au mouvement, au stress, à la douleur et aux réactions habituelles.

Les dimensions suivantes seront explorées au cours de ce week-end:

• notions élémentaires d’anatomie pratique
• les conditions d’une bonne coordination dans le mouvement
• initiation à la prise de conscience et au contrôle de ses réactions physiques habituelles
• introduction aux conditions requises pour des réactions conscientes et constructives
• expérimentions diverses en mouvement: marcher, se pencher, s’asseoir, saisir un objet, etc.
• apprentissage de la position couchée Alexander de repos actif

Des questions particulières peuvent être envoyées au préalable pour une meilleure préparation.

Modalités pratiques

• Préparation
  Pas de prérequis nécessaire.
  Si avis médical, prière de me contacter au préalable.
• Tenue
  Porter des vêtements qui ne gênent pas le mouvement et des chaussettes ou chaussures d’intérieur.
• Matériel
  Tout matériel nécessaire sera mis à disposition.

Par contre, si vous êtes musicien(ne), vous pouvez apporter votre instrument pour toute question concernant l’usage de votre corps.
Si vous avez une question nécessitant démonstration de mouvement, apportez l’objet concerné.

• Boissons
  Eau, café et thé seront librement à votre disposition.
• Repas
  L’heure de table est prévue de 13 à 14h et le repas est compris dans le prix de l’atelier.
• Horaire
  L’atelier a lieu les deux jours de 10h à 17h.
  Les portes seront ouvertes dès 9h45.
• Paiement
  Sur le compte BE69 0682 4093 3778 ou sur place le cas échéant.
• Réservation requise
  athvettas@hotmail.com ou 0477 29 10 53

Maximum 8 personnes, pour assurer une attention suffisante à chaque participant(e) et pour que chacun(e) en retire le maximum.