Le potentiel humain

Alexander Technique applications

Introduction

‘Nous ne sommes pas concernés par la vie, mais par le fait de vivre, pas par l’être mais par notre devenir; et cela, pour nous tous, doit être notre ultime expérience.’ Walter Carrington (1915-2005). Se découvrir par-delà toute définition préalable.

The Alexander Technique and personal development

Développement personnel

L’expression est connnue, mais la personne qui emprunte sérieusement le chemin du développement personnel découvre une voie de dépouillement personnel, entre autres grâce aux procédures de conscience constructive qu’offre Technique Alexander.

The Alexander Technique and posture

Posture

Le mot posture indique le contraire de ce que l’on recherche réellement: un corps vivant – fluide, souple et en constante adaptation aux nécessités du moment, que ce soit dans le mouvement ou l’immobilité, la détente ou l’effort.

The Alexander Technique and Breathing

Respiration

La Technique Alexander a son origine dans les difficultés respiratoires de FM Alexander. Permettre à la respiration naturelle de se rétablir sans entraves est au coeur de toute procédure Alexander.

The Alexander Technique and Yoga

Yoga

La Technique Alexander aide le pratiquant de yoga a garder la conscience nécessaire pour accepter d’aller au-delà des sensations limitantes des mouvements habituels et bénéficier pleinement de sa pratique.

Alexander Technique - meditation

Méditation

Les procédures conscientes de la Technique Alexander peuvent servir de balises aux méditants et les aider à garder une perception fiable d’eux-mêmes pendant leur méditation.